header_corazon.jpg

【運動不足解消教室GET】10・22本日のGET。田村先生コメント #運動 #百合ヶ丘

2012年10月23日

spacer.gif
DSC_1522.JPG男子3人、女子2人でGET。男子が多いのはとても嬉しいです。



今日も小学生が参加。嬉しいですね。宿題終わったのかな?おと前回に続き運動不足のKさん。手足長いから見栄えは良いんだよね。あとは継続だね。継続は力なり!来週もやろう!!



今日はいつものアップの仕方を変えて縄跳びを入れました。みんなやってなかったから、引っかかる人続出!縄跳びって案外跳び続けるのが疲れるんです。ただ、リズムや足腰が鍛えられるからミット打ちには丁度良い。



あと前蹴りもやりました。時間が無くてあまり練習出来なかったけど、簡単だよね?



最後には対人スパー。やっぱりみんなパンチが怖いみたい。GETはあまり対人スパーやらないので、慣れないのも仕方無い。ただ、こうなるから腕を下げては駄目だとか体で分かってもらうとミット打ちのフォームが綺麗になると思います。



毎週やってる人や定期的に来る人はスタミナには問題無いと思います。継続は力なりが実感出来てるのでは?運動は最低でも週1はやりましょう!



来週は玄場先生によるテコンドー教室です。プロレス文藝さんの取材が入る予定なので、たくさん参加して下さいね。少ないとあれなんで・・(笑)



来週も楽しく汗をかきましょう!




《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080−7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■GETブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第4月曜日はテコンドークラスになります。

posted by 田村和宏 at 01:16 | Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

spacer.gif
spacer.gif