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【田村ブログ】良いハリ。ウェイトトレーニングの後は、プロテェイン忘れずにの話。

2012年06月24日

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ウェイトトレーニング。





良い感じのハリです。ナイスなウェイトトレーニングでした。今日は嫌いな背中の日。でも背中のウェイトやってあげると姿勢が良くなるからやるのだ。バランスは大事。



今日も満足行くウェイトトレーニングだったが、なんとプロテェインを忘れると言う大罪をしてしまった。




ウェイト後30分は筋肉のゴールデンタイム。



ここは絶対見逃したく無いので速攻帰ってプロテェイン飲んだ。ギリギリ25分くらいかな?セーフって事で(笑)





明日もスケジュールいっぱいだから頑張るぞー!オーッ!!




※画像は、大スクープ!なんとシバタンク選手が特保のコーラ(脂肪の吸収を減らすコーラ)を飲んでいた事が発覚!!やっぱり気にしていたのね(笑´∀`)
posted by 田村和宏 at 01:23 | Comment(0) | 日記
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