header_corazon.jpg

そして月曜日はゲットでしたとさ。

2011年08月09日

spacer.gif
1312806339290.jpg




本日はゲット。





先週の大フィーバーはどこへやら?今日はいつものオリジナルメンバーでのゲットでした。



今日はボールを使ったアップを入れてみました。何気なく投げる動作ですが、実は全身運動だったりするんです。全然運動してない方は何グラムしかないボールでも筋肉痛が来たりします。



あと、前蹴りをレクチャー。慣れてない方の前蹴りは馬場さんみたいでした(笑)みんなカッコ良く蹴れるように頑張りましょうね!



来週月曜日もゲットお待ちしています。初めての方も体力に合わせてメニューを考えますので、是非ご参加下さいませませ!




《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日(祝日はお休み)
■20時〜21時
■小田急線百合ヶ丘駅徒歩2分(川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4階)
■講師・田村和宏、竹田誠志
■参加費・1回1000円
■問い合わせ
080-7019-0201
style-e.tmr@hotmail.co.jp
■GETブログ
htpp://ameblo.jp/get4f
posted by 田村和宏 at 00:42 | Comment(0) | 日記
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

spacer.gif
spacer.gif