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2013年01月07日のつぶやき

2013年01月08日

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tamukaz / 田村和宏
@durian_24 こちらこそありがとうございました!!たっちゃんの蹴りが綺麗になってて驚きました! at 01/07 18:14

tamukaz / 田村和宏
【運動不足解消教室GET】新春GETショー! #運動 #百合ヶ丘 | http://t.co/Y5Sbgpl9 at 01/07 14:56

tamukaz / 田村和宏
初の2時間GET終了。2時間って早いね!前半と後半で少し緩急いれたけどどうだったかな? at 01/07 03:35

tamukaz / 田村和宏
2013年01月06日のつぶやき | http://t.co/TdmfBk2w at 01/07 00:01
posted by 田村和宏 at 19:01 | Comment(0) | 日記

【運動不足解消教室GET】新春GETショー! #運動 #百合ヶ丘

20130107_212658.jpg今日から2013年運動不足解消教室GETが始まりました。今年はなんと19:00-21:00と2時間枠になってのスタート!



集まるかなって思ったけど、5人参加してくれました。



2時間参加する方もいるので、前半と後半で少し違った色を出してみました。前半はストレッチを多めに、体のメンテナンスを重視したメニューにしました。体追い込むのも必要だけど、2時間はしんどい。体の使い方や疲れた箇所をほぐすのもまた体の調子を上げる近道なのです。



後半はミットと対人練習に重点を置いてみました。皆さんかなり上達してきたから、もっと深く殴る蹴るを追求しようと思いました。



2時間GETはどうだっかな?



試行錯誤しながら、みんなが喜んで楽しく汗をかくGETを確立して行きたいと思います!



久しぶりに上級者のミット持ったら、かなり形とキレが良くてびっくりしました!子の成長を見るのが、親は一番嬉しいのです!



そして、今年の運動不足解消教室GETの目標!!














15名の参加を集める!
















どうぞ今年も運動不足解消教室GETをよろしくお願いいたしますm(__)m





《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費1クラス¥1000(2クラス参加は¥1500)
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080−7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■GETブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
■Facebookページ
「いいね!」してね!
www.facebook.com/undoget
※毎月第4月曜日はテコンドークラスになります。
posted by 田村和宏 at 09:56 | Comment(0) | 日記
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