header_corazon.jpg

2012年11月12日のつぶやき

2012年11月13日

spacer.gif
tamukaz / 田村和宏
おはようございます。ペプシの脂肪吸収を抑えるコーラが発売さてれてました。コーラ党としては嬉しい限りなのです! http://t.co/ZvUkDlkr at 11/12 17:44

tamukaz / 田村和宏
【田村ブログ】あれやってこれやる月曜日の話。 | http://t.co/KZBGcV2F at 11/12 06:21

tamukaz / 田村和宏
【運動不足解消教室GET情報】11・12今日のGET。田村先生コメント。 #運動 #百合ヶ丘 | http://t.co/YT4ppwsj at 11/12 05:16

tamukaz / 田村和宏
運動不足解消教室「GET」終了。参加者7人!あと3人か・・・平均値は確実に上がっている!来週が勝負!!来週も楽しく汗かかせます!ご参加お待ちしています。 #運動 #百合ヶ丘 at 11/12 04:40

tamukaz / 田村和宏
【ガッツワールド情報】11・18ガッツワールド横浜ラジアントホール大会。田村対葛西。 | http://t.co/Qfimw0of at 11/12 04:38

tamukaz / 田村和宏
今日もありがとう!お疲れさん!"@kurisu19801011: さあ、GET終わり!帰って風呂入ってチョメチョメして寝る!!明日もまた朝早いからね。" at 11/12 03:14

tamukaz / 田村和宏
小田急線が遅れてるだと!!! at 11/12 00:48

tamukaz / 田村和宏
2012年11月11日のつぶやき | http://t.co/o2eoP5xE at 11/12 00:01
posted by 田村和宏 at 19:01 | Comment(0) | 日記

【田村ブログ】あれやってこれやる月曜日の話。

DSC_1614.JPG



あれやってこれやる。




朝からなぜかケツが痛かったので接骨院へ。そのあと買い物。携帯変えたいなぁ〜。



久しぶりに家の掃除。



ウエイト行って胸を追い込む。今日の調子は良くて、ベンチプレス112・5キロ!新記録達成!!110キロも3回成功!!!この調子で行けば120キロ・・行けるはず!!














夜はGET。



今夜の参加者は7名。あと3人!くぅ〜(>_<)今年も残り5回。バンチ&ミットやりたい方、月曜日運動不足解消教室「GET」に是非来て下さいね!



田村先生はやさしいぞ!




※画像は、変顔とってみました。どうですか??





《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080−7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■GETブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第4月曜日はテコンドークラスになります。

posted by 田村和宏 at 01:21 | Comment(0) | 日記

【運動不足解消教室GET情報】11・12今日のGET。田村先生コメント。 #運動 #百合ヶ丘

DSC_1614.JPG小田急線のトラブルで参加者が心配されましたが、7名が参加してくれました。



前回の課題であった腕立て伏せをやったけど、みんな出来るようになっていた。続ければみんな成長する事が実感出来たんじゃないかな??こうやって回数は増えて行くのです。



ミット打ちも余裕そうだったので連打を追加。結構しんどいメニューだったけど、頑張ってくれました。凄い良い汗かいてた!



小学校5年生の子は大分フォームが良くなってきたし、前回初参加の方も二週連続参加!



嬉しかったのは早く来て、先週習った事を練習してた生徒さんがいました。努力すれば絶対報われます!ガンガレ!!



GETも年内5回。目標の10人参加を目指し、楽しく汗がかける運動不足解消教室「GET」をアピールして行きたいと思います。




僕らと一緒に成長しましょう!




お待ちしています!





《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080−7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■GETブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第4月曜日はテコンドークラスになります。

posted by 田村和宏 at 00:16 | Comment(0) | 日記
spacer.gif
spacer.gif