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2012年06月23日のつぶやき

2012年06月24日

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tamukaz / 田村和宏
次の用事があってもう退散しました。顔出せなくてすいません。。。"@296punx: 原宿いるの?“@tamukaz: 原宿の竹下通りを歩いていたら、なんと竹田Tシャツを着てる人がいました。思わず顔を下に向けました。”" at 06/23 23:12

tamukaz / 田村和宏
原宿の竹下通りを歩いていたら、なんと竹田Tシャツを着てる人がいました。思わず顔を下に向けました。 at 06/23 23:09

tamukaz / 田村和宏
またオシュマンズで無駄使い・・もとい!決して無駄ではない!!鶏のササミ10本買って来ました。きっと私の筋肉となるでしょう。 at 06/23 23:08

tamukaz / 田村和宏
よし時間が出来た!オシュマンズに寄って鶏のササミ買いに行こうっと! at 06/23 21:57

tamukaz / 田村和宏
おはようございます。日曜日ですが、私はすでに家を出ております。活動的な1日となりそうです。でわ・・ at 06/23 14:09

tamukaz / 田村和宏
@Moko_Alu23 明日はいかないよ〜(*´∀`) at 06/23 06:27

tamukaz / 田村和宏
@tanabota999 翔太に伝えておきますね(笑´∀`) at 06/23 06:26

tamukaz / 田村和宏
【田村ブログ】良いハリ。ウェイトトレーニングの後は、プロテェイン忘れずにの話。 | http://t.co/EXt9Lv3z at 06/23 06:23

tamukaz / 田村和宏
2012年06月22日のつぶやき | http://t.co/q6SWMJeM at 06/23 00:01
posted by 田村和宏 at 19:01 | Comment(0) | 日記

【田村ブログ】良いハリ。ウェイトトレーニングの後は、プロテェイン忘れずにの話。

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ウェイトトレーニング。





良い感じのハリです。ナイスなウェイトトレーニングでした。今日は嫌いな背中の日。でも背中のウェイトやってあげると姿勢が良くなるからやるのだ。バランスは大事。



今日も満足行くウェイトトレーニングだったが、なんとプロテェインを忘れると言う大罪をしてしまった。




ウェイト後30分は筋肉のゴールデンタイム。



ここは絶対見逃したく無いので速攻帰ってプロテェイン飲んだ。ギリギリ25分くらいかな?セーフって事で(笑)





明日もスケジュールいっぱいだから頑張るぞー!オーッ!!




※画像は、大スクープ!なんとシバタンク選手が特保のコーラ(脂肪の吸収を減らすコーラ)を飲んでいた事が発覚!!やっぱり気にしていたのね(笑´∀`)
posted by 田村和宏 at 01:23 | Comment(0) | 日記
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