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2012年01月19日のつぶやき

2012年01月20日

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tamukaz / 田村和宏
初永山経由なのに、電車遅れとるZ! at 01/19 23:49

tamukaz / 田村和宏
永山乗り換えで西調布に向かうZ! at 01/19 23:41

tamukaz / 田村和宏
宗紀パンチで。"@SHERRY_LOUNGE: そこは伊良部パンチですよ!RT @tamukaz: 天の神よ!明日は雨、雪を降らさないで欲しい。降ったらグーパンチすっぞ!!!" at 01/19 23:40

tamukaz / 田村和宏
天の神よ!明日は雨、雪を降らさないで欲しい。降ったらグーパンチすっぞ!!! at 01/19 23:32

tamukaz / 田村和宏
【田村ブログ】久しぶりに身体測定。今日のウェイト。 | http://t.co/aoNrpN3y at 01/19 06:18

tamukaz / 田村和宏
E民の皆さん、祈りましょう。雪が降らない事を・・アーメン。 #スタイルE#STYLE-E at 01/19 03:08

tamukaz / 田村和宏
2012年01月18日のつぶやき | http://t.co/saqCT3Sk at 01/19 00:02
posted by 田村和宏 at 19:01 | Comment(0) | 日記

【田村ブログ】久しぶりに身体測定。今日のウェイト。

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久しぶりに身体測定してみました。




■身長160cm
■体重67kg
■ウエスト84cm
■バスト97cm
■腕36cm
■モモ53cm





う〜ウエストがぁ!!バストも100行きたいけど、まだ行けてない。目標はウエスト80cm以下。バスト100cm。体脂肪も計りたい。次のGETで計ろう。体脂肪計置いてあったよね?




今日は背中と三頭筋の日。




《Tバーロー》
アップ4R
40kg×5回 3R

《チニング》
プロネイティッド
7回→5回→5回
スピネイティッド
7回→7回→7回
 
《シーテッドロー》
30秒3R
※チューブ

《ライイング トライセップス  エクステンション》
20kg×10
40kg×7

《トライセップス プッシュダウン》
27・5kg×10
31・8kg×10

《リバース腕立て伏せ》
30秒×3R

《横っ腹(?)》
27・5kg 左右各10回×3R












今週スタイルEなので、軽めのウェイト。デットリフトやると動けないんだよね。週末試合の時は週はじめにやるようにしようっと。



さっ、寝るべ。



※画像は、明日にときめけ!苦手なチンニグだわい!




[STYLE-E次回大会]
【プロレス成人式☆未来を担う若者たち】
1月21日(土)西調布格闘技アリーナ[18:30開場/19:00開始]
全席自由3000円
(当日は500円増)/高校生以下無料

※高校生以下の方は当日、身分を証明できるものをご持参下さい。
後援:星建設株式会社/一新助家/シーセブン/Rプランニング/ニアス

【全対戦カード】
■メインイベント
“プロレス成人式スペシャルA〜主役は君だ!若者たちの宴〜”
6人タッグマッチ時間無制限イリミネーション
那須晃太郎&吉野達彦&山田太郎vs橋本和樹&塚本拓海&大谷将司
※オーバーザ西調布ルール採用


■第3試合
“プロレス成人式スペシャル@〜あの日の思いをもう一度〜”
シングルマッチ30分1本勝負
竹田誠志 VS 翔太


■第2試合
“赤い三連星対獅子一色〜殿たちの宴〜”
6人タッグマッチ30分1本勝負
田村和宏&佐々木貴&スパーク青木vs大家慶次郎&高梨岩兵衛&趙雲’骨’子龍


■第1試合
“新春お年玉マッチ〜E夢見ようぜ2012〜”
タッグマッチ30分1本勝負
柴田正人&福田洋vsGENTARO&神威



◆チケットのご購入&ご予約は

【チケットぴあ(ぴあカウンター/サークルK・サンクス)】
※チケットぴあでは当日まで前売り券が購入できます。

【STYLE-Eチケットご予約サービス】
チケット予約はticket@style-e.netまでお願いします。お申し込みの際は、ご希望枚数、お名前、電話番号をお書き下さい。ドメイン指定をされている方はstyle-e.netが受信できるように設定をお願い致します。お申し込み後2日経っても確認メールが無い場合、メールが届いていない恐れがあります。その際はお手数ですが、再度送信お願い致します。チケットは当日会場受付での予約引き換えとなります。
なお各大会の予約締め切りは開催日前日までとさせていただきます。

【RプランニングWEBショップ】※キャンセル不可となります。
STYLE-EのチケットがWEBショップで買えるようになりました。
http://rplanning.shop26.makeshop.jp/

【STYLE-E HP】
PC版
http://www.style-e.net/

モバイル版
http://www.style-e.net/mobile/

STYLE-Eリザルト
http://blog.livedoor.jp/e_result/
posted by 田村和宏 at 01:18 | Comment(0) | 日記
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